情绪是什么

理性激情

我一生都在探索、分析、重建我自己，但现在才了解，在我内心深处有一泓我永远都处理不了的泪水和苦难

自动系统 + 可控系统 == 思维(thinking)

自动系统

无意识
快速
并行
基于概率

$\dots$

可控系统

有意识
慢速
序列
理性

$\dots$

Thinking is for doing

My thinking is first and last and always for my doing
             ——james

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graph LR
  刺激 --> B[思维]
  B --> C[行为]
  C --> D[体验]
  e[觉知]

  意识

  情绪

  TODO

情绪是由认知到行为的中介系统

$Emotions = E + motions$

情绪是集体产生的一整套反应

生理唤醒（身体反应）
行为表达（）
主观意识体验（）

TODO

情绪的理论

詹姆斯-兰格：序列发生理论

情绪来自胜利的唤醒。外界刺激引发生理变化，体验到特定情绪
情绪体验是序列产生的情绪与生理反应相关联，但是

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graph LR
  感受到的事件 --> 生理及行为反应 --> 情绪体验

坎农-巴徳：同时发生理论

情绪起源于丘脑
刺激到皮层，产生情绪体验；刺激到植物性神经系统，产生唤醒的变化
情绪的评价\感知是独立的

TODO

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graph LR
  A[生理唤醒]
  B[情绪体验]
  C[外在刺激] --> A
  C --> B

沙科特：双因素

情绪体验需要相应的生理唤醒和对其的认知评价

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graph LR
  B[生理唤醒] --> A[情绪体验]
  C[认知评价] --> A
  D[外在刺激]
  D --- B
  D --- C

情绪的表达

七种 Universe expression

高兴

生气

背诵

恐惧

厌恶

惊奇

轻蔑

表情反馈假设

同理心的生理能力

镜像神经系统（）

分布

| | 高唤醒水平（警醒） Flight or Fight | 低唤醒水平（平和）

Rest && Digist
负性（退缩）	恐惧

                 苦恼

          惊 |                                       悲伤
                                  疲惫

         羞愧

困乏 | | 正性（接近） | 奇
兴趣

愤怒兴高采烈 | 满足

自豪 |

自主神经系统控制着生理唤醒

交感神经系统

警醒\战逃

副交感神经系统

平和\休息消化

在身体上映射情绪

情绪的功能

人类有强烈的动机去寻求愉悦且逃避痛苦

没有情绪 = 无好&&无坏

情绪的好坏与分类物品好坏

定义显示

保持体验指针偏向正性的一边

情绪对我们的行为是

好的指引 or 坏的指引

路怒症

直观的情绪倾向

对于情绪带来的反应更满意

内侧前额叶受损，情绪指引弱

作为社交的信号

指导他人行为

微笑

社交，捕捉

生理，痉挛

危险解除

社会学习

传达承诺信号

威胁

示爱

情绪和大脑

丘脑，皮层，杏仁核

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graph LR
  A[信息]
  D[杏仁核, 快速评价.边缘系统, 产生情绪]
  C[皮层，慢速系统，解释与整合]
  B[丘脑, 门控系统]

  B -- 慢速通道 --> C
  A --- B
  B -- 快速通道 --> D
  C -- 调节 --> D
  D --> 放松

更情绪化的右脑

对唤醒水平的错误归因

真实的错误归因
虚假的（自认为的）
对唤醒水平缺失的错误归因替身综合征